اسرار وفوائد الجنس

 يحدث المشهد التالي ملايين المرات في اليوم في كل انحاء العالم : رجل يوشك ان يقضم فطيرة ما ، ترمقه زوجته بنظرات شزرة واحيانا بغضب لانها لا تريد لزوجها ان يأكل الفطيرة التي تعتقد بأنها مضرة بصحته فاذا بالرجل يتجشأ ولا يكاد يستطيع ان يبلع لقمته!

 يزعم المتشائمون ان رقابة المرأة تنشأ عن رغبة خاطئة بأن تتصرف كأنها ام ..غير انني اكره هذا الشك ..انني باسم الرجال افضل ان اطلب المزيد من المعونة الصحية من النساء اللواتي في حياتنا ..ان هذه المعونة كما يرى الخبراء تفيد الاثنين معا ..الرجل والمرأة ومثل هذا المخطط الذي سوف اقترحه يقدم انواعا متعددة من المنافع من ضبط  الكولسترول حتى القضاء على الالم فما هي هذه الطريق المجهولة الى الصحة ؟

 الجنس والاكثار منه

 وفيما يلي بعض المنافع الصحية التي يمكن تحقيقها بواسطة الجنس.

 حرق الدهون في السرير

 ان النشاط الجنسي نوع من التمرين الجسدي ، على ما يقوله الدكتور "مايكل سيريغليانو" استاذ الطب المساعد في معهد الطب في جامعة بنسلفانيا حقا ان كل علمية جنسية بمفردها قد لا تكون تمرينا كبيرا ولكن لنذكر هنا درس الاهرام .."الطوبة الواحدة ليست ذات اهمية ولكنها كلها مجتمعة تبلغ حد الروعة ".

واذا كنت محظوظا بحيث تمارس الجنس ثلاث مرات اسبوعيا وهو امر ممكن ، لا محض خيال فانك تحرق 8000 سعر حراري في السنة وهذا ما يعادل السير على القدمين بشيء من السرعة مسافة 75 ميلا ثم ان حرق السعرات الحرارية يتزايد مع زيادة المجهود في العملية الجنسية.

واذا كنت في احدى المرات الاسبوعية اكثر نشاطا ثم قمت مرة في الشهر بجهد بالغ فان حياتك الجنسية تحرق نحو عشرة الاف  سعر حراري في السنة وهذا على وجه التقريب هو الطاقة التي تستهلكها عندما تسير عشرة اميال.

يقدم الجنس قدرا صغيرا من جدوى التدريب على المقاومة كما يقول "سيريغليانو"  ثم ان المزيد من النشاط يعطي نتيجة افضل ولكن من الجنون والشبق وكما هي الحال بالنسبة لاي افراط في التدريب ،ان الافراط في الجنس قد يؤذي كأن يؤدي الى توتر العضل مثلا.

 حياة اكثر نشاطا ..حياة اطول!                   

 يدعو الفرنسيون النشوة بالموت الضئيل على ان الباحثين يرون ان مثل هذا "الموت الضئيل" بين الفينة والاخرى يساعد على ابعاد الموت الحقيقي الذي يلوح لنا في وقت لاحق وذلك للاسباب التالية:

" الافادة للكولسترول: يمكن للجنس ان يقلب النسبة بين الكولستيرول الجيد والرديء باتجاه تعزيز الكولسترول الجيد ..صحيح ان المقدار غير كبير ، ولكن الجودة الممتازة تعود الى مجموعة فوائد صغيرة حين تفعل كل مرة ما تستطيعه.

" زيادة الهورمونات : بالنسبة للرجال " ان كل نوع من التمرين الجسدي يزيد "التستوستيرون " كما تقول العالمة النفسية العيادية "كارين دوناهي" مديرة برنامج الجنس والعلاج الزواجي في المعهد الطبي في جامعة "نورث وسترن" ..وليس الجنس الاستثنائي ..كما ان للسائل الذكوري فوائد سارة فهو يحفظ الشهوة الجنسية ويسهم في تطوير العظام والعضل...وبالنسبة للنساء :" ان الممارسة الجنسية المنتظمة تزيد مستويات "الاستروجين" الذي يقي القلب ويبقي انسجة المهبل اكثر مرونة ..كما تقول "كارن دوناهي" ثم ان ممارسة حياة جنسية منتظمة تسهم في تحسين ما قبل الدورة الطمثية.

" العملية الجنسية هي في النهاية مسكن :

هنالك ما يثبت ان بعض الكيميائيات التي تفرز اثناء العملية الجنسية تعمل كمزيلة للآلام  ما يرفع سقف تحمل الالم ..كما يقول "بيفرلي هوبال " الاستاذ المشارك في معهد التمريض في جامعة "روتغرز" والرئيس المنتخب للرابطة الاميركية للمربين والمستشارين والمعالجين الجنسيين "من شأن الجنس ان يسهم في تخفيف الم داء المفاصل وفي انهاء  الم وجع الرأس . ثم ان اوجاع الرأس قابلة لمعالجة افضل مع الجنس لان مادة "الاندرفين "التي تفرز قد تحتوي على مادة مهدئة يضاف الى ذلك ان تسارع سير الدم في الجسم يخفف الضغط عن الدماغ كما ان الاسترخاء الذي يرافق النشوة يخفف التوتر في عضلات العنق .

" وقاية البروستاتا

ان المشاكل الثانوية التي تصيب هذه الغدة بصورة عامة حين يبلغ الرجل اواخر الاربعينات من العمر تنشأ او تزداد سوءا حين لا تفرغ السوائل البروستاتية بصورة وافية ما  ينظف البروستاتا؟ اثناء النشوة تتقلص العضلات حول البروستاتا وتعصر السوائل ولئن اختلف الخبراء حول عدد العمليات الجنسية لوقاية البروستاتا خير وقاية مرة او بضع مرات خلال الاسبوع فالواضح ان انتظام الممارسة الجنسي مفيد للبروستاتا.

" مزيل للاجهاد

يمكن للجنس ان يكون طريقة فعالة لخفض مستويات الاجهاد على ما يقوله "دوناهي"  في المعهد الطبي في جامعة نورث وسترن ومن شأن الممارسة الجنسية ان تتيح للزوجين ان يتخلصا من مشاكلهما وان تخلق لديهما شعورا عميقا بالارتياح وبالحميمية وبالاسترخاء زد الى ذلك ان التخلص من الاجهاد الذي يضعف نظام المناعة من شأنه ان يساعد الجسم على اتقاء المرض.

" وبعد ذلك عش سعيدا

ان العلاقة بين الممارسة الجنسية والحب معقدة على ان الحياة الجنسية السليمة تعزز علاقات الزوجين مما يتيح لهما التغلب على المشاكل العادية التي تثور بين الزوجين من وقت لآخر .

ولعل هنالك  هرمونة اخرى لها دورها وقد دلت الدراسات للحيوانات ان "الاوكسيتوكسين" وهي هرمونة تفرزها الغدة النخامية اثناء العملية الجنسية ، تسهم في جعل الرابط بين الذكور والاناث طويل المدى ويقول العلماء انه لا بد من المزيد من الدراسة لنقرر هل "للاركسيتوكين" تأثير مماثل على الانسان ؟

  الاتصال بنا 

   ادارة الموقع